ぐるっぱアンケート　2023年7月3日実施　食と健康・栄養に関するアンケート2023

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締め切り：２０２３年７月１６日（日）

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設問4：お住まいの地域を教えてください。
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設問5：あなたの身長を教えてください（半角整数）
[必須]		 cm
設問6：あなたの体重を教えてください（半角整数）
[必須]		 kg
設問7：現在のお仕事について教えてください。（もっとも比重が高いもの1つ）
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設問7にて「その他」とお答えの方は具体的にご記入ください。
設問8：ふだん食材はどのような方法で購入されることが多いですか？（いくつでも）
[必須]











設問8にて「その他」とお答えの方は具体的にご記入ください。
設問9：特に食品をインターネットで購入することに関して、ご利用状況を教えてください。（１つだけ）
[必須]




設問10：ふだん買いもの（特に加工食品）をする時にパッケージなどの表示で気にする項目があれば教えてください。
[必須]











設問11：ご自宅にある「塩」・「油」・「醤油」・「味噌」の保有数（種類）を教えてください。（それぞれから１つ）
[必須]
  持っていない １種類 ２種類 ３種類 ４種類 ５種類以上
塩
油
醤油
味噌
設問12：ふだん作る夕食の品数はいくつのことが多いですか。副菜、汁物を含めますが、出来合いの惣菜などは含めません。（１つだけ）
[必須]



設問13：ふだんよく作る、定番のメニューはどのくらいありますか。（１つだけ）
[必須]





設問14：ふだんの夕食の調理に平均でどれくらい時間を使っていますか？買い物や後片付けの時間を含めずに、あてはまるものを選んでください。（１つだけ）
[必須]



設問15：以下の調味料のうち、よく利用するもの、常備しているものはありますか。あてはまる項目にチェックをお願いします。（それぞれ１つ）
[必須]
  常備している、使っている 以前はあったが今はない 一度も持ったことがない
ここ一年で、利用頻度や量が増えた ここ一年で、利用頻度や量に変化なし ここ一年で、利用頻度や量が減った
めんつゆ
ドレッシング
カレールゥ
カレー粉
焼肉のたれ
食酢・調味酢・あわせ酢
鍋つゆ
本みりん
料理酒
ダシの素（粉末など）
いりこ・削り節
マヨネーズ
低カロリーマヨネーズ
コンソメ・ブイヨン
ソース（中濃、ウスター、とんかつソース）
がらスープの素・中華味
はちみつ
中華合わせ調味料
チューブ入り香辛料（わさび・からしなど）
ごま（煎り・すり・練り）
ポン酢
味付け塩こしょう
フレーバー塩（クレイジーソルトなど）
ダシ入り味噌・味噌
トマトケチャップ
オリーブオイル
ごま油
減塩しょうゆ
低カロリー甘味料
設問16：以下の食材のうち、健康を意識して食べているものはありますか。あてはまる項目にチェックをお願いします。（それぞれ１つ）
[必須]
  健康を意識して食べている 健康を意識して食べているわけではない
ここ一年で、食べる回数や量が増えた
 食べる回数や量に変化なし
 ここ一年で、食べる回数や量が減った
ごま
ひじき
きなこ
納豆
青魚
サラダチキン
赤ワイン
糖質オフのお酒（ビール、発泡酒など）
ハーブティー
コーヒー
飲むお酢（黒酢ドリンクなど）
ヨーグルト
乳酸菌飲料
豆乳
低脂肪牛乳
雑穀・玄米
甘酒
緑茶
野菜ジュース
トマトジュース
青汁
しょうが湯
チーズ
バナナ
りんご
キウイフルーツ
レモン果汁（ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝなど）
ドライフルーツ
アボカド
高カカオチョコレート
全粒粉（パン・パスタ）
ブルーベリー
設問17：あなたは自分が健康だと思いますか？（１つだけ）
[必須]



設問18：あなたは自分の健康について、どの程度、気づかっていますか？（１つだけ）
[必須]




設問19：普段の生活習慣において、自分自身で気をつけていること、または気をつけたいことがあれば教えてください。（それぞれ１つ）
[必須]
  気を付けている 気にしていない
かつ、実践できている
 しかし、実践が難しい
早寝早起きなど、生活リズムを整える
運動習慣をつける、体を鍛える
疲れをためないようにしている
ストレスの少ない生活を心がける
欠食せず、朝昼夕食をしっかり食べる
夜遅くに食べない
食事は腹８分目で抑える
食事の時に、野菜から食べる
脂っこいものを食べすぎない
すっぱい物（酢やﾚﾓﾝ等）をよく食べる
薄味を心がけている
野菜をよく食べる
果物をよく食べる
海藻やきのこをよく食べる
乳製品をよく食べる
サプリメントをとるようにしている
自分の食事内容を記録している
設問20：日常生活で注目している栄養素・栄養成分の摂取方法等があれば教えてください（いくつでも）
[必須]


























設問21：Withコロナ（afterコロナ）の日常生活において、健康的な生活を送るために大切だと実感していることや将来に向けてこれまで以上に強く意識していること（今後も実践し続けていきたいこと）があれば教えてください。（いくつでも）
[必須]













設問21にて「その他」とお答えの方は具体的にご記入ください。
ここから先は、以下のそれぞれの栄養素の摂取について、あなたの取組やお気持ちについて教えてください。
設問22：普段の「減塩」について一番近いものを教えてください。（1つだけ）
[必須]


（設問22で実践しているまたは意識していると回答した方にお伺いします）
設問23：実際にどのようなことをしていますか（または意識していますか）？（いくつでも）







設問23にて「その他」とお答えの方は具体的にご記入ください。
（設問22で実践しているまたは意識していると回答した方にお伺いします）
設問24：減塩に取組む（または意識するように）なったきっかけや理由を教えてください。（いくつでも）




設問24にて「その他」とお答えの方は具体的にご記入ください。
設問25：「食物繊維を積極的に摂取すること」について一番近いものを教えてください。（1つだけ）
[必須]


（設問25で実践しているまたは意識していると回答した方にお伺いします）
設問26：実際にどのようなことをしていますか（または意識していますか）？（いくつでも）









設問26にて「その他」とお答えの方は具体的にご記入ください。
（設問25で実践しているまたは意識していると回答した方にお伺いします）
設問27：食物繊維を積極的に摂取するように（または意識するように）なったきっかけや理由を教えてください。（いくつでも）




設問27にて「その他」とお答えの方は具体的にご記入ください。
設問28：「たんぱく質を積極的に摂取すること」について一番近いものを教えてください。（1つだけ）
[必須]


（設問28で実践しているまたは意識していると回答した方にお伺いします）
設問29：実際にどのようなことをしていますか（または意識していますか）？（いくつでも）





設問29にて「その他」とお答えの方は具体的にご記入ください。
（設問28で実践しているまたは意識していると回答した方にお伺いします）
設問30：たんぱく質を積極的に摂取するように（または意識するように）なったきっかけや理由を教えてください。（いくつでも）





設問30にて「その他」とお答えの方は具体的にご記入ください。

以上で全ての質問が終了です。ご協力ありがとうございました。
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